國際大笑瑜伽領袖訓練課程

Certified Laughter Yoga Leader Training Courses

課程介紹

大笑瑜伽是一種獨特有效的助人、自助方法。藉著大笑運動及腹式呼吸，激發人自身療癒能力、達致身心益處。  研究顯示、持續大笑，運動到面部、身體多條肌肉，同時增加肺活量，效果猶如進行帶氧運動。  大笑瑜伽是一種安全(save)、成本有效(cost-effective)、容易獲得 (easily accessible) 的運動。 由於笑是人的本能，所以參加大笑瑜伽可無分年齡、種族、體能、背景，適合大部份人參加，非常適合助人專業 (Helping professions)的持份者學習。

大笑瑜伽起源於印度，1995年由一位醫生 Dr. Madan Kataria 首先提出，現在己發展至超過120國家。在香港也日趨普及，在社福、醫療機構、病友自助組織、學校、私人企業都有舉辦大笑瑜伽活動。

本課程導師是資深社工，大笑瑜伽服務經驗豐富，曾帶領的大笑瑜伽活動對象包括 長期病患照顧者、長者、精神病患者、視障人士、老人院舍、老師、夫婦、中小學生、幼稚園親子、政府部門、私人企業等。 自2020年至今連續四年，導師獲邀在大學學士及碩士本科任教大笑瑜伽。

本機構訓練課程，內容依Laughter Yoga International指引編寫設計，加上導師豐富的教學及服務經驗，學員完成訓練並通過考核，可獲証書，可以獨立帶領大笑瑜伽活動、組織愛笑俱樂部，應用大笑瑜伽作為輔助治療方法。

 

課程內容

1. 大笑瑜伽歷史、背後原理
2. 大笑瑜伽對身心益處
3. 大笑瑜伽步驟、帶領技巧
4. 基本大笑招式、如何創作大笑招式
5. 呼吸的科學、腹式呼吸
6. 身體放鬆方法
7. 如何設計大笑瑜伽活動流程
8. 不同服務對象的應用
9. 大笑招式以外的正向情緒元素
10. 實踐及考核

 

課程資料

日期； 2024年10月18、25日(星期五)

時間: 9:30 am – 5:00pm

地址: 香港皇后大道中181號新紀元廣場低座1樓101室

費用: 港幣2800  (早鳥優惠、港幣2500，31/8前報名及繳費)

語言: 廣東話

報名方式:  按此網上報名

查詢: 28101105 關先生