熱情與毅力

幼稚園駐校社工

陳昭姸

 

熱情與毅力

 

最近,兩歲九個月的外甥正學習自己穿襪子,每次他拿起襪子時,他都會說一聲「慢慢」,提醒自己可以慢慢穿好襪子,不用著急。我會偷偷觀察他穿襪子,有時會穿漏了腳拇趾,有時會穿漏了腳尾趾,更多時候是把腳跟的位置穿到腳背上。每一次的未成功時,他都會再跟自己說一聲「慢慢」,他知道他可以繼續嘗試,他知道他可以穿好襪子。

 

我非常欣賞外甥的毅力,在他的眼中只有一個目標,不論有多困難,他仍專注和享受學習穿襪子。這也是每位家長都必需為孩子培養的熱情與毅力。

 

現今科技發達,孩子有更多機會去培養不同的興趣。但遇到困難時,你的孩子堅持練習興趣嗎?美國賓州大學心理系教授 Angela Duckworth分享,家長可以從興趣、練習、目標、希望四個面向來培養熱情與毅力。(1)

 

對興趣的熱情就是培養孩子興趣的第一步。而對興趣的熱情就是要讓孩子選擇他們喜歡的活動,如果那些活動中能讓他們覺得「我正在參與一件很有趣的事」,他們就有更多的動力去面對興趣帶來的挑戰。

 

練習對困難事情的堅持是保護孩子的選擇能力。當孩子發現他們在進行喜歡的活動時遇上挑戰,他們可能會懷疑是否選擇了錯誤的興趣。這時,如果父母同意他們放棄挑戰,就等如同意孩子選擇了錯誤的興趣。久而久之,孩子就會認為自己做了很多錯誤選擇,越來越怕面對挑戰。這時候,家長可與孩子一同訂立「困難的任務」,例如兒子開始學習足球,他選擇的「困難的任務」是一個月內學會8字運球。在這一個月,他會遇到困難並可能想放棄,但為期一個月「困難的任務」讓他有時間繼續練習,從練習中了解自己不足的地方,再針對自己的弱點加強練習。這是訂立目標和練習困難事情的過程,以提升孩子面對挑戰的能力。

 

「困難的任務」的有趣之處是孩子有權選擇放棄,但是要經歷努力的過程。如以上的例子,孩子要先努力練習8字運球一個月,才可以選擇放棄挑戰或變更「困難的任務」。這段時間的重點練習讓孩子感受到自己的進步,不但減少放棄的衝動,而且加強繼續練習的信心,使他們在過程中找到希望。

 

在自己有興趣的事情上保持熱情與毅力可能很容易,但成功克服困難的經驗,是可以把這種熱情與毅力伸延到生活其他方面。孩子學會了有毅力,加上熱情,不論遇上多困難的事情,仍然是可以享受努力的過程的。

 

 

註釋

  1. Duckworth, A. (2016). Grit: The Power of Passion and Perseverance. New York: Scribner.

 

 

 

 

資料來源:本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。第165期。20243月。