性治療師

李嘉恒

 

七條問題可以了解你對“性”有多接納？

 

夫婦有性生活是理所當然的事，亦是夫婦關係中增加親密感重要的一環。我們對性觀念的建立主要來自我們的社會文化、宗教信仰、家庭教育、性教育模式、以及個人的性經驗等。正確的性觀念幫助我們學會愛惜自己身體，尊重他人的身體，減少放縱自身的私慾。

 

性慾是天生的，如食慾和睡眠慾一樣，是人類本能。夫妻間健康的性慾追求包括認識自己及對方的性慾，互相溝通及協調，有助於我們身心健康，也令夫婦感情的增加。但是，社會、宗教、家庭和性教育有時會過度打壓，比如認為追求性滿足就是思想污穢、行為淫蕩等，這些過度打壓建構出錯誤的性觀念，認為性是不潔的，不好的，不應該追求的滿足的，如若這種觀念和我們自身本能對性滿足的追求產生嚴重衝突時，我們就會對自己追求性愉悅感 (Sexual Pleasure) 產生過度的恐懼、羞恥感及內疚感，導致性愛困難，甚至造成性功能障礙；又或是一反常態、沉迷追求性慾滿足等。

 

有些情侶可能以為結婚以後，這些性困難便會有所改變，可以安心尋求性滿足。可是，夫婦在性生活的困難和障礙，可能與各自成長經歷中所接受的性觀念和性經驗有關。若我們的性觀念出現誤解，又怎會在結婚以後就會自動變好呢？

 

筆者將會提出幾條問題，讓讀者想一想自己對尋求性滿足的理解和觀念是怎樣的？筆者參考了The Principles of Pleasure一書 (註1)，抽取了幾題重點題目，希望讓你加深對自己的認識，了解自己對性的價值觀。請在以下題目的空格上填寫你的答案。

 

1. 如果我尋求性愉悅感，那麼我是個 ___________________（形容詞）的人。
2. 如果我尋求性愉悅感，會令（誰） ___________ 感到 ______ （心情）。
3. 如果我享受性愉悅感，我會有 ______________________________（後果）  
4. 如果我喜歡尋求性愉悅感，我不會是一個 ____________（形容詞）的人。
5. 如果我的配偶看到我的性愉悅感的樣子，對方會 _________（怎樣看）我。
6. 如果配偶知道我有其他性的想法，例如︰________________________，對方會對我很失望。
7. 如果我喜歡或追求性愉悅感，例如︰_______________________________，我擔心我的宗教是不容許的。

 

填完這幾條問題後，你有沒有發現自己與伴侶行房時，對性有以上的想法？這些想法有沒有令你們的性生活有困難？你可以考慮和配偶深入討論有關對性愉悅感的羞愧和恐懼。夫婦也可以各自分開完成，然後等待大家準備好再互相傾談。透過互相了解，讓你和伴侶知道彼此的想法和心情，藉此減少疑慮及猜忌，並且減低夫婦對對性的尷尬和誤解。如果你們發現大家對性溝通感到困難和尷尬，可以找本會性治療師或尋求其他性治療服務，尋求協助。

 

性本來是如此理所當然的，它影響着生育、個人健康、婚姻關係、性關係及社會文化。良好的性關係建基於夫婦二人正確的價值觀和溝通，筆者希望以上幾條題目，能讓你和伴侶有機會在性的價值觀和性生活上溝通和反思。  

 

 

 

 

註1：Laura Rademacher with Lindsey Hoskins (2017). The principles of pleasure—Working with the good stuff as sex therapists and educators. New York: Routledge.

 

 

 

 

 

資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。第169期。2025年3月。