家事调解员

吕幹坚

 

婚姻的七大危机及化解方法

 

过去两年，笔者因工作关係为超过300对夫妻提供家事调解谘询及服务，当中可以总结一些导致婚姻破裂的危险，并建议一些及早挽救夫妻亲密关係的保鲜方法给大家。

 

婚姻常见的七大危机：

1. 彼此生活习惯不同
2. 彼此期望不同
3. 为钱而吵
4. 婆媳、孙子之间的三角关係
5. 教养孩子的方法及价值观念不同
6. 性关係（长期不同房／不同居）
7. 太依赖原生家庭支援（财政或价值观问题）

 

夫妻原本期望婚姻美满快乐，可惜现实生活却是因着孩子、家人、柴米油盐的生活挑战，夫妻二人处事及沟通方法不同而终日争吵。男方感到得不到尊重，女方感到得不到爱护。有些夫妻更为了减轻或逃避痛苦，而选择离婚。然而，痛苦经验根本是人生无可避免的一部份。

 

最近网上电影平台上架了一套韩剧，剧中高材生医生整日只顾工作而废寝忘餐，又遇到上司欺压及工作不顺，后来被诊断患了抑郁症。治疗期间，高材生医生得到家人及朋友的关心，生活变得有乐趣，工作不如意变得不重要，心理状况逐渐好转。经心理治疗师诊断为康復了，已经好起来时，高材生医生询问什么是康復，是否已经可以变得幸福？心理治疗师回答：「不是，是承认不幸……就算不幸再度找上门，自己也有力量去承受」。这样有了克服伤痛的能力，懂得保护自己，人生便会变得随遇而安，得到喜乐。同样道理，婚姻便是在栽培彼此的场所。要幸福，便要接受不完美。得时，懂得感恩；失时，随遇而安。有夫妻陪伴一同渡过，便是最感恩的事。」

 

面对生活挑战，好好经营婚姻的方法是要保持夫妻亲密感，不要受照顾孩子、日常争吵磨擦，而忘记了继续爱惜身边伴侣。

 

保持夫妻亲密关係保鲜法：

1. 争吵时，可以表达「嬲对方」，不可以说「不爱对方」。
2. 平日生活，保持把对方成为第一位，关心对方生活顺意及失意时候。
3. 时刻乐意为对方付出。
4. 保持欣赏、爱慕、感恩、多赞赏对方。
5. 保持有倾谈、拖手、行街、约会及性关係。
6. 学习宽恕对方。
7. 努力维护夫妻关係。

 

最后，有些人是因为伤心失望而选择离婚，但是如果离婚后，没有反思及改变自己与人相处的方法，即使回復单身或再婚，生活亦不一定变得顺意的。

 

 

 

资料来源： 本文选自香港公教婚姻辅导会《桥——婚姻及家庭季刊》。第166期。2024年6月。