先疗「伤」再同行

踏进银龄人生，事业是在扩充？是收成？还是再起飞的时候？生命际遇很多时不似预期，香港近年饱受各方面的打击，经济及各行业都出现衰退情况，我们的银龄夫妇又岂能独善其身！

认识一对银龄夫妇，各自在职场生涯中，都经歷了失业和失意。太太因为原来的职业几近停顿，需要转行及不断接受培训，曾几何时，身居管理阶层，收入不俗，现在前路茫茫，感到百般失落。

银龄夫妇同失意

丈夫这几年也经歷生意挫败，为了肩负家庭经济支柱的责任，将苦涩丶焦虑和无奈，通通收进肚里。丈夫为了维护自己的尊严，隐藏了自己的脆弱的一面。

太太因为信心受创而情绪低落，容易採用埋怨和投诉，令丈夫支持不了。两人的生命各自都有伤口，不但未能自我照顾，更无力回应配偶的需要。

困难中可以互相扶持

我们以为在婚姻里，夫妇很自然可以互相依靠，互相安慰。然而，我们忘记了先要觉察自己的压力和个人情绪状态，为自己作对情绪调整及自我安慰（self-soothing）。当我们懂得自我关怀时，我们才有能力去探索对方的感受及需要，与配偶同行。

夫妇二人可以尝试进行生命回顾，表达自身所面对的困难与感受，同时学习从自己感受中抽离一会，成为聆听者，进入对方的世界，了解对方的困难丶感受和需要，然后再向配偶表达体谅丶关怀与支持。这样，我们才可以在繁荣的生活里，找出自我疗愈及互相安慰的空间。

训道篇四章10-11节这样说：「若一个跌倒了，另一个可扶起自己的同伴。哀哉孤独者！他若跌倒了，没有另一人扶起他来。又如两人同眠，都感温暖；若孤独一人，怎能暖和？」感恩天主设立家庭，让我们学习去爱，能在风雨中并肩同行！

资料来源：本文转载自郑瑞连。【家家乐道】先疗「伤」再同行。公教报 2021 年 08 月 15 日圣母蒙召升天节第 4043 期