家事調解員

呂幹堅

 

婚姻的七大危機及化解方法

 

過去兩年，筆者因工作關係為超過300對夫妻提供家事調解諮詢及服務，當中可以總結一些導致婚姻破裂的危險，並建議一些及早挽救夫妻親密關係的保鮮方法給大家。

 

婚姻常見的七大危機：

1. 彼此生活習慣不同
2. 彼此期望不同
3. 為錢而吵
4. 婆媳、孫子之間的三角關係
5. 教養孩子的方法及價值觀念不同
6. 性關係（長期不同房／不同居）
7. 太依賴原生家庭支援（財政或價值觀問題）

 

夫妻原本期望婚姻美滿快樂，可惜現實生活卻是因著孩子、家人、柴米油鹽的生活挑戰，夫妻二人處事及溝通方法不同而終日爭吵。男方感到得不到尊重，女方感到得不到愛護。有些夫妻更為了減輕或逃避痛苦，而選擇離婚。然而，痛苦經驗根本是人生無可避免的一部份。

 

最近網上電影平台上架了一套韓劇，劇中高材生醫生整日只顧工作而廢寢忘餐，又遇到上司欺壓及工作不順，後來被診斷患了抑鬱症。治療期間，高材生醫生得到家人及朋友的關心，生活變得有樂趣，工作不如意變得不重要，心理狀況逐漸好轉。經心理治療師診斷為康復了，已經好起來時，高材生醫生詢問什麼是康復，是否已經可以變得幸福？心理治療師回答：「不是，是承認不幸……就算不幸再度找上門，自己也有力量去承受」。這樣有了克服傷痛的能力，懂得保護自己，人生便會變得隨遇而安，得到喜樂。同樣道理，婚姻便是在栽培彼此的場所。要幸福，便要接受不完美。得時，懂得感恩；失時，隨遇而安。有夫妻陪伴一同渡過，便是最感恩的事。」

 

面對生活挑戰，好好經營婚姻的方法是要保持夫妻親密感，不要受照顧孩子、日常爭吵磨擦，而忘記了繼續愛惜身邊伴侶。

 

保持夫妻親密關係保鮮法：

1. 爭吵時，可以表達「嬲對方」，不可以說「不愛對方」。
2. 平日生活，保持把對方成為第一位，關心對方生活順意及失意時候。
3. 時刻樂意為對方付出。
4. 保持欣賞、愛慕、感恩、多讚賞對方。
5. 保持有傾談、拖手、行街、約會及性關係。
6. 學習寬恕對方。
7. 努力維護夫妻關係。

 

最後，有些人是因為傷心失望而選擇離婚，但是如果離婚後，沒有反思及改變自己與人相處的方法，即使回復單身或再婚，生活亦不一定變得順意的。

 

 

 

資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋——婚姻及家庭季刊》。第166期。2024年6月。