婚姻调解服务处中心主任
胡文佩

离异当中怎样做好父母

大多数父母都意识到，离婚会对子女造成一定的负面影响。但是，父母可以培养孩子三种能力，以帮助孩子健康成长：

 

1. 帮助孩子培养良好的自我概念和自信心

　　离异家庭的孩子，往往以为自己不可爱，引致父母离弃他，不再与他同住；或是以为自己坏，连累父母离婚，因而会怪责自己，自我形象低落。因此，父母需要帮助孩子认识自己，了解他自己的长处、短处、性格特质、喜好、能力，培养自尊心，建立良好的自我评价，做一个喜欢自己、有信心的人。父母也要多鼓励赞美孩子，肯定他的价值，肯定他是你所爱的孩子，不要贬低孩子、打骂他、发他脾气。

 

2. 培养孩子接触及表达自己感受和需要的能力

　　离婚家庭的孩子，内心往往充满负面情绪，父母需要帮助孩子接触自己的感受。例如，透过绘画、绘本、玩具屋和玩具人物等等，与孩子倾诉心事，协助他们了解自己的感受，并鼓励孩子说出自己的想法和需要。此外，父母对孩子表达感情的时候，可以真实而自然，按着孩子的年龄正面地回应。这样，将来他和别人相处，不仅能真实、自然、正面地表达感情，也能坦然接纳别人的情感。

 

3. 培养孩子与人相处与独处的能力

　　离异过程当中，家人之间的相处方法和关係难免产生变化。尤其是父母的冲突，很容易打击孩子对人际关係的看法和信任。因此，要减少对孩子的影响，父母一方面需要尝试冷静讨论和合作，不要互相攻击，另一方面，要培养孩子的同理心，教他「人同此心，心同此理」的观念，学习尊重别人的想法，与人相处时必须设身处地的瞭解他人的动机与需要。除了教他与人相处外，更要教他和自己相处，到了适当年龄，可鼓励孩子学习独处，培养正当的兴趣，让他在独处时也过得很快乐。 

 

 

 

资料来源： 本文选自香港公教婚姻辅导会《桥—婚姻及家庭季刊》。第168期。2024年12月。