婚姻調解服務處中心主任
胡文佩

離異當中怎樣做好父母

大多數父母都意識到，離婚會對子女造成一定的負面影響。但是，父母可以培養孩子三種能力，以幫助孩子健康成長：

 

1. 幫助孩子培養良好的自我概念和自信心

　　離異家庭的孩子，往往以為自己不可愛，引致父母離棄他，不再與他同住；或是以為自己壞，連累父母離婚，因而會怪責自己，自我形象低落。因此，父母需要幫助孩子認識自己，了解他自己的長處、短處、性格特質、喜好、能力，培養自尊心，建立良好的自我評價，做一個喜歡自己、有信心的人。父母也要多鼓勵讚美孩子，肯定他的價值，肯定他是你所愛的孩子，不要貶低孩子、打罵他、發他脾氣。

 

2. 培養孩子接觸及表達自己感受和需要的能力

　　離婚家庭的孩子，內心往往充滿負面情緒，父母需要幫助孩子接觸自己的感受。例如，透過繪畫、繪本、玩具屋和玩具人物等等，與孩子傾訴心事，協助他們了解自己的感受，並鼓勵孩子說出自己的想法和需要。此外，父母對孩子表達感情的時候，可以真實而自然，按著孩子的年齡正面地回應。這樣，將來他和別人相處，不僅能真實、自然、正面地表達感情，也能坦然接納別人的情感。

 

3. 培養孩子與人相處與獨處的能力

　　離異過程當中，家人之間的相處方法和關係難免產生變化。尤其是父母的衝突，很容易打擊孩子對人際關係的看法和信任。因此，要減少對孩子的影響，父母一方面需要嘗試冷靜討論和合作，不要互相攻擊，另一方面，要培養孩子的同理心，教他「人同此心，心同此理」的觀念，學習尊重別人的想法，與人相處時必須設身處地的瞭解他人的動機與需要。除了教他與人相處外，更要教他和自己相處，到了適當年齡，可鼓勵孩子學習獨處，培養正當的興趣，讓他在獨處時也過得很快樂。 

 

 

 

資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。第168期。2024年12月。